En consommant vos smoothies, vous faites le plein de vitamines en fonction de l’apport nutritionnel de chaque fruit et de chaque légume. Mais en général, sachez que la plupart des fruits et des légumes sont une excellente source de vitamine A et de vitamine C.
Les smoothies sont faciles à préparer en deux temps, trois mouvements. Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’un blender et d’un ou plusieurs contenants pour conserver vos smoothies au frigo si vous en préparez une grosse quantité.